Menu

Forslag til træningspas DBU

DBU Børnetræning – Øvelseskatalog til alderssvarende børnetræning

Kataloget her er Dansk Boldspil-Unions (DBUs) seneste udgivelse af træningslitteratur, hvor du får inspiration til træning af børn fra 5-12 år. Dette udelukker dog ikke, at øvelserne kan benyttes af trænere, der arbejder med andre aldersgrupper.

Dette er et bud på, hvilke øvelser du kan benytte, men vi anbefaler i høj grad, at du deltager på et eller flere af de mange kurser, som er specielt udviklet til dig som børnetræner.

Vi håber, at du som enten forældretræner, ung og/ eller urutineret træner, eller bare træner med lyst til at blive inspireret, vil få stor glæde og gavn af dette øvelseskatalog.

God træning!
undefined

 U 5-6 årige      U 7-8 årige      U 9-10 årige     U 11-12 årige
             
 Træningspas 1     

 Træningspas 1       Træningspas 1       Træningspas 1
 Træningspas 2  

 Træningspas 2    Træningspas 2    Træningspas 2
 Træningspas 3  

 Træningspas 3    Træningspas 3    Træningspas 3
 Træningspas 4  

 Træningspas 4    Træningspas 4    Træningspas 4
 Træningspas 5  

 Træningspas 5    Træningspas 5    Træningspas 5
 Træningspas 6  

 Træningspas 6    Træningspas 6    Træningspas 6
 Træningspas 7  

 Træningspas 7    Træningspas 7    Træningspas 7
 Træningspas 8  

 Træningspas 8    Træningspas 8    Træningspas 8
             

 Organisation af træningen

 Organisation af småspil

 Forslag til Overtalsspil